Hyppäämään

Mäkihyppääjän polku

Mäkihyppääjän polku kulkee Lahden Hiihtoseurassa mäkikoulusta kohti tavoitteellisesti harjoittelevaa urheilijaa kansainväliseen menestykseen saakka. Polun keskeiset vaiheet on koottu yhteen kuvaan Lahden Hiihtoseuran harjoittelussa. Kannustamme kaikkia vähintään 15 ikävuoteen saakka harjoittelemaan myös hiihtoa – harrastamaan käytännössä siis yhdistettyä.

Kuvassa polku on kuvattuna tavoitteellisena harjoitteluna, joka etenee kohti huippu-urheilijan elämää. Meillä voi myös harjoitella omin ehdoin ilman kilpailullisia tavoitteita ja jatkaa harrastusta veteraanihyppääjäksi saakka.

Tuisku on lumilajien innokas fani, joka kokeilee rohkeasti kaikkea uutta. Tulevana kesänä Tuiskun kanssa voi hypätä talvisten suksilajien kesäleirille liikkumaan monipuolisesti ja kokemaan, millaista onkaan mäkihypyn, hiihdon, ampumahiihdon ja alppihiihdon harjoittelu.

Leirejä on tarjolla kaksi heti koulujen loputtua kesäkuun alussa. Molemmat leirit ovat samansisältöisiä. Ohjaajina ja valmentajina toimivat Lahden Hiihtoseuran kausivalmentajat sekä nuoret kesätyöntekijät.

Leiriohjelmaan kuuluu monipuolisia mäkihypyn oheisharjoitteita, kuten tasapainoa, koordinaatiota, hyppyjä, ampumahiihdon ekoaseammuntaan tutustumista sekä muita tarkkuusharjoitteita, hiihtoon kuuluvia kestävyystreenejä alppilajien tasapaino- ja liikkuvuustreeniä. Lisäksi porukalla yleisurheillaan, käydään Hiihtomuseossa, mäkitornissa ja säiden salliessa uimassa.

Leirihintaan sisältyy ohjelma kokonaisuudessaan, lounasruokailut päivittäin sekä välipalat.
Varusteiksi riittävät säänmukaiset liikuntavarusteet, juomapullo tai -vyö. Lisätietoja kokonaisuudesta leirikirjeessä.

Tuiskun hiihtolajien kesäleiri

Ajankohdat: 1.-5.6.2026 ja 8.-12.6.2026
Aika: 8:30-15:30
Paikka: Urheilukeskus ja sen ympäristö
Hinta: 165 €/vko
Ikäsuositus: 6-10-vuotiaille
Ryhmäkoko: 5-20/vko
Ilmoittautuminen: alla olevalla lomakkeella viimeistään 15.5.2026