Nuorten M/N17-20 ryhmän harjoitukset pääsääntöisesti tiistaina ja torstaina klo 17.30-19.30 ja lauantaisin klo 09:30-11:30 Toiminnan muodostavat seuran pienryhmävalmennus, 2. asteen opiskelu ja erilaiset leiritykset. Näiden kolmen osa-alueen yhdistelmä muodostaa harjoittelun kokonaisuuden.
Pakkasraja ulkoharjoituksissa on -17 astetta.
Valmennus
LHS on kaudella 2025/2026 mukana maastohiihdon kilpavalmennuksen alueellisessa yhteistyössä CustomSportsin, HU-46:n sekä LHS:n ampumahiihdon ja yhdistetyn valmennusryhmien kanssa. CustomSportsin valmentajat vetävät torstain viikkotreenit sekä joka toisen lauantain harjoituksen. Yhteistyön tavoitteena on varmistaa laadukas valmennus ja nostaa harjoittelun tasoa alueellisesti, tarjoten kaiken ikäisille ja tasoisille kilpahiihtäjille enemmän harjoitusvastusta sekä laadukasta valmennusta. CustomSportsin valmentajia on paikalla harjoituksissa vähintään yksi 15 urheilijaa kohden jaettuna ikä/tasoryhmien mukaan. Lisäksi kaikissa harjoituksissa ovat mukana LHS:n omat tutut ryhmävalmentajat, jolloin LHS:n omat valmentajat saavat samalla CustomSportsin kautta myös koulutusta ja uutta osaamista seuran käyttöön.
CustomSportsin osalta valmennuksesta vastaavat Marko Passila, Lari Lehtonen, Katja Väisänen, Siiri Kejonen, Frans Vainikka, Marjo Niittyviita, Bettina Wikström ja Aleksi Parttimaa. Harjoitukset pidetään kunkin harjoituksen sisältöön parhaiten soveltuvassa maastossa Lahden urheilukeskuksessa, Hollolan Heinsuolla, Hälvälässä tai Tiirismaalla.
LHS:n osalta valmennuksesta vastaa Tapio Lotta
– HUOM: Maastohiihdon lisenssi (Skipassi) tulee jokaisen hankkia itse Suomisport.fi:stä
– Maksut sisältävät kilpailujen osallistumismaksut maastohiihtokilpailuihin ja rullahiihtokilpailuihin (piirikunnalliset, kansalliset ja Hopeasompa)
Seuran jäsenmaksu
30 €, perhejäsenmaksu (kaksi aikuista ja alaikäiset lapset): 70 €